怎样找回工作好心情
怎样找回工作好心情，作为上班族都是两点一线的生活，久而久之就会腻烦，感觉生活特别枯燥乏味，很无趣，工作的热情就会慢慢下降，下面小编来分享一下怎样找回工作好心情。
怎样找回工作好心情11、多参加体育运动
应该每天至少从事一项体育运动，而且时间不少于半个小时，最好还能在家里开辟出一块能彻底不受打扰的地方，每天去那里待上一刻钟，在这段时间里，只想积极的、让你开心的事情，这种短时间的充电对你的情绪会大有帮助。
2、有秩序的生活
有秩序的生活会使你每天都头脑清醒、心情舒畅。每天下班前整理好办公桌，定期清理电脑中的文件和电子邮件都是必要的。
3、找到工作中的乐趣
要弄清楚自己最想要的到底是什么，金钱、精彩的生活还是挑战的刺激，然后想想现在的工作能不能给你提供这些物质条件或精神上的感受，如果两者相去甚远，你就应该考虑变换一下工作了。
4、学会调节心理
与其让一些无可挽回的事实破坏我们的情绪、毁坏我们的生活，还不如让自己对这些事情坦然接受，并加以适应。要记住，有些时候后悔是无济于事的，我们已经失去了很多，只要不再失去教训就行。
5、乐观面对一切
其实让人产生疲劳的`原因往往是因为忧虑、紧张或不安的情绪。请尝试着“假装”对工作充满热情和兴趣，微笑着去接每一个电话，在上司通知周末加班时从内心叫一声“太好了”，每天早上都给自己 ……此处隐藏1010个字……就会感觉更清醒，工作起来也不容易犯困。
7、期待新事物。
日复一日埋头工作可能会令人烦躁，不时出现一些新事物会增加工作的幸福感。当人有了新的目标，尤其是可期待的目标后，工作起来更专注。肖震宇建议，工作之余预定一些休闲娱乐活动，比如，安排逛街、爬山、旅游等新鲜活动。想到这些值得期待的活动，工作起来更有动力。
8、积极自我暗示
心理学家梅根-阿罗博士指出，面对阴沉天气时，如果不断地暗示自己有多讨厌它，很可能真的会心情不佳。面对不喜欢的工作和环境时，尝试改变内心独白，经常给自己打打气，给自己一些积极心理暗示，或在工作环境中放一些激励的提示语，贴在办公桌或者电脑显示器上，可以使工作状态更好。
9、吃正确的食物
研究发现，食用低血糖指数的食品，会使糖的吸收速度变慢，能量水平更加持久。徐静表示，低血糖的人群情绪变化较不稳定，容易感到沮丧或郁闷。血糖指数低的食物能在胃肠停留时间较长，缓慢释放能量，不会引发血糖大幅度波动。对于上班族来说，全谷物、菌藻类、绿叶蔬菜、豆制品、乳制品等食物，升糖指数比较低，饱腹感强，促进血糖稳定，提供人体工作时所需的能量。
10、坚持定期存钱
每天存1块钱，年底一次性取出，不仅有利于缓解资金紧张，当把这笔钱花在人们渴望的东西上，将带来满足和快乐。诺贝尔经济学奖得主理查德·塞勒的“心理账户理论”指出，人们会将钱和资产各自归类，在头脑中为他们建立各种各样的账户，从而管理、控制自己的消费行为。定期存少量钱，可能没有什么感觉，但当年底发现这笔钱被赋予特殊意义的时候，就会有一种获得意外之财的惊喜感。
