面试中自我情绪控制的技巧
面试的时候，情绪最容易影响一个人表现。有人会生气会和考官吵架，最后不欢而散。有人会太紧张，导致前言不搭后语，无法表达自己的意思，以上情况都会造成面试结果不理想。今天就为大家介绍面试中自我情绪控制的技巧。
面试中自我情绪控制的技巧1优秀的面试者不仅要简历过关，同时，在面试中的情绪控制表现也很重要，这也是评判应聘者人际关系和公关能力的参考方面，面试中自我情绪控制的技巧，可巧妙的应对HR的提问，在面试中自然大方的流露自己的情绪看法，尤其在公务员面试中，结构化面试及无领导小组讨论，都需要自我情绪的合理控制。
下面，我们就以国家公务员面试为例，表述如何在面试中进行自我情绪的控制：
技巧1、不因考官的“为难”自乱阵脚
在结构化面试中，很多考官会故意提出些刁钻的问题，试探考生是否容易被激怒，甚至有些考官说“你不适合当公务员”，“我们得到举报，说你在面试前到处拉关系、走后门，请你给我们解释一下好吗？”“听说你在上中学的时候曾经替别人考试过，你能给我们解释一下吗？”等诸如此类的问题。当有压力的时候，自我情绪控制好的考生则会神态自若、沉着冷静、从容应对，变被动为主动，把自己的不利之处变为有利之处，从而使考官对考生刮目相看。
自我情绪控制不好的考生会以为自己表现糟糕，考上无望，明显地表现出悲观沮丧、消极沉闷，回答问题时漫不经心、语无伦次、言辞含糊，正是中了考官所谓的“圈套”。 ……此处隐藏1099个字……让自己的内心足够强大、自信才是治本的方法。提前熟悉考场的布置、流程与氛围。通过考务方面的学习，了解考场上的考官及工作人员配套，知晓时间、题量、题本的安排，平时就按照这个标准来练习来适应，紧张很大一定程度上来源于不自信及不熟悉的焦虑，这种提前熟悉的方式可以很好的缓解来自这方面的紧张。保证外在形式自然、到位且自信。让自己成为一个外在“无可挑剔”的考生，包括声音洪亮、站姿坐姿标准、问好交流流畅、眼神大方爱互动，面带微笑，自信大方，这种状态哪怕内心是紧张的，但“只要我隐藏够深，考官就发现不了我的紧张”。加强答题内容的全面、条例并出彩。答题是自己最直观的名片，几十个日夜的准备、磨练就是为了考场上的一鸣惊人，对题目有了认知、对答题有了把控，紧张感只会越答越小。事实情况确实也是一般最开始的时候最紧张，随着流程的进行，紧张情绪会逐渐消散。多磨多练，保持题感的同时也能保持自己最佳的面试状态。在备考一段时间后，大家的面试水平肯定会突飞猛进，但是并不意味着此后就可以三天打鱼两天晒网了，一定要可持续的练习，每天至少一套题目，让自己记住这种答题的感觉，保留自己看到题即可对症答题的能力。这也是缓解紧张的有效渠道。
四、特殊情况不妨放手一搏
如果尝试了以上努力，自己的紧张情绪依然没办法得到缓解，那不妨拼一把，告诉自己这只是一场普通的历练，也没那么重要；我把这次面试当做一场游戏，游戏一场，没什么好紧张的。通过这种心理暗示来突破一下，也许会有意想不到的效果。泾溪石险人兢慎，终岁不闻倾覆人。却是平流无石处，时时闻说有沉沦。紧张情绪很多小伙伴确实可能觉得没什么大不了，属于“平流无石处”，但依然不能掉以轻心，在平时备考的过程中还是要想一些应对之策，处理好这些方面的细节，何愁不能上岸！
