职场人出现节前焦虑的原因
职场人出现节前焦虑的原因，很多新人小白都会遇到职场上的一些问题，在职场上没有永远的朋友和敌人，提升自己的能力才是头等大事，面试的时候也要注意一些细节，在职场上，职场人出现节前焦虑的原因是很重要的。
职场人出现节前焦虑的原因1调查显示，74%的职场人有不同程度的失眠，失眠的年龄段多集中在25-40岁之间。其中，23%因工作氛围不愉快情绪低落而引发失眠；69%忽略自身失眠问题，认为过一阵就好了；42%表示失眠会使工作业绩下滑同时产生自卑心理。
23%因节前焦虑情绪低落而引发失眠
在“您近期失眠的主要原因是？”一项调查中显示，23%是因节前焦虑，情绪低落造成失眠；21%因为薪资待遇很难达到预期，烦躁得失眠；17%因为任务繁重，加班加点失眠；16%因学习新知识或是加班而失眠；13%因生活压力重，忧虑过度而失眠；8%因兴奋过度或是饮用浓茶咖啡过多而失眠；2%恐惧睡觉。
英才网联职业指导专家表示，面对一年一度的春节，很多职场人期盼又害怕。春节回家过年，是我国的传统，但有些处在爬坡阶段的职场人回到家面对亲人朋友的过度期望总是感觉很累。特别是单身一族，被逼婚的现象不在少数。可见节前焦虑是职场人不容忽视的问题。
69%忽略自身失眠问题，认为过一阵就好了
据英才网联与凤凰财经联合调查结果显示，69%不在意失眠问题，认为过一阵就好了；19%有失眠问题的'存在，开 ……此处隐藏819个字……两头联系家里的亲戚介绍对象，就等着年关见个面，把事一定。未婚的上班族每天都会在脑子里想一遍父母逼婚的流程，再模拟一下场景，想一些对策。
怎么办
首先养好自己的身体，告诉父母，一个人也挺好。再然后就要对爸妈说些好听的，比如“我想多陪陪你们”之类的话。还可以直接告诉父母在公司已经有对象了，等稳定了再带回来。
节前焦虑症还有哪些
1、年前暂时性鸡血症
在放假之前心情特别好、效率特别高，想着节前把所有工作都完成，停不下来！但你感受到了吗，这鸡血坚持到今天，也就快撑不住了……假期还很遥远，要省着点用。
2、没法认真开会症
会议本身应该聊的内容很难让人想起来了，最紧要是玩着手机，扒一扒年终奖，回顾一下过去展望一下将来，沟通一下同事之间的友谊，算是年后的预热？
3、啥也不想干综合症
对有上进心残留的人类来说，老啥也不干也是很难以接受的，就需要“节后再说吧，新年新气象哦”这金句来救场。
4、礼物选择困难症
春节这项大节日没有礼物的限制，下至福字上至金条都可以被悦纳。如何能送出既有腔调，又能让人记住，又不超预算的礼物，也是件烧脑的事儿。
应对节前综合症小招数
1、营造一种开心的工作环境，多跟办公室的同事沟通、聊天，但是一定要避开放假这个话题。
2、当症状很强烈时，千万不要逼迫自己工作。可以适当做一些小运动、静默休息一会，等心情恢复，再工作。
3、如果家里总是催促你回家，这时就一定要少打电话，可以用平时的时间运动，加强体魄。
4、按照平时程序上班，不要让身体觉得要放假了，营造一种离假期很遥远的感觉。
