停止懒惰和没有动力的方法

停止懒惰和没有动力的方法

停止懒惰和没有动力的方法，在生活中，绝大部分因为懒惰这个坏习惯导致了原本计划完成的事情都没有实施。那么停止懒惰和没有动力的方法有哪些呢？今天就由小编为大家讲解一下这一方面。

1、学会接受自己的懒惰

在很大程度上，本篇文章旨在帮助你击退懒惰，就好像懒惰是一个卑鄙的恶棍，试图破坏你的成功一样。但有时候，这可能会适得其反。如果你讨厌懒惰的想法，很有可能到头来你会怨恨自己。

这就导致了消极自言自语的循环，而科学证明这对情绪有负面影响，会增加压力。同时，低情绪和高压力又会导致更低的工作效率，进而导致低自尊，这样循环下去。

摆脱这种状态的方法就是学会接受自己的懒惰。毕竟感到懒惰是很正常的，很自然的。你可以努力解决你的懒惰但不要感到不好或内疚。

2、了解你懒惰或缺乏动力的根源

接下来，花点时间去了解你懒惰和/或缺乏动力的根源。这是最具挑战性的步骤之一，也是最重要的步骤之一。

如果你能找出是什么让你感到懒惰和没有动力，你就能找到防止或减轻这种影响的方法。

例如，你是否总是在一天的某个时候感到没有动力？当你没有什么工作可以挑战你的时候，你会有懒惰的感觉吗？

压力是缺乏动力的常见来源。57%的高压力员工感觉效率低下，相比之下，只有10%的低压力员工会感觉效率低下。

关注你的环境，一天中的时间，你周围的人，你正在做的工作类型。有可能，懒惰是其中的一个模式。

同样的道理也适用于雇佣额外的员工或将任务委派给能够更有效处理它们的人。

（一） 得过且过：面对一些费神的工作或者自己不喜欢的任务，就会容易产生拖延的心态，认为事情到了最后总会被解决，于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理。

（二） 过分自信：有些人有自信在压力下工作，认为自己如同弹簧一样，压得愈紧便愈会弹得愈高，到了最后关头时限，效率反而会大大提高。在这个过程中，他们常常能够体会到克服挑战的快感，享受最后关头效率和刺激，不过对其他同事来谈，就会产生工作上许多的不协调和误解。

（三） 害怕开始：有些人却欠缺自信，常常因为害怕自己会做得不好，结果便迟迟不敢动手，这种逃避的惰性心理，往往令自己更容易产生挫败感，当别人开始催促，又或者受到同事的质疑，就更加不敢开始和继续拖延。不过，这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

（四） 追求完美：有些人会尽心尽力做到最好，但仍会拖延至最后一分钟才动手，只因为他们想精益求精，不惜一切代价追求质量上的完美，结果迟迟未行动及导致时间大大超愈过预期。

要克服这种惰性心理，首先学会合理安排任务;其次可以向上级同事作出工作保证，有别人的监督，会令自己产生动力。你亦可以为自己设定时间表及期限，要求自己提前完成工作，同时不断提醒自己必须严守承诺及纪律，享受提前完成工作的成就感。最后，学会分析利弊，了解提前完成工作有甚么好处，拖延又有甚么坏处，对比之下，自然有明确的选择。