如何度过青年危机
如何度过青年危机，你知道吗？在生活中，有一个很火的词，叫做青年危机，青年危机指的是一些二三十岁的男人在面临着养家和就业的危机，让不少的青年人感受非常的难受，下面小编为大家解答如何度过青年危机。
如何度过青年危机11、不要拿你自己的季度生活危机和你朋友的进行比较
将自己与朋友和同龄人相比，注意他们的生活选择和成就会让你感到自卑，这会增加你的压力和焦虑感。你只需上网五分钟，浏览一下你的新闻推送，就能看到有孩子的夫妇、事业和生活的照片，他们似乎过得都比你更好、更满意。
事实上，你看到的往往不是真实的，他们也可能在表象背后经历着自己的危机。这意味着你在把自己和一些根本不存在的东西进行比较。有什么意义呢？
如果你想让自己更容易做到这一点，停止访问社交媒体平台。你可以从手机上删除应用程序，这样你就不必登录它了。如果你需要访问特定的工作或业务平台，远离你的新闻推送，甚至取消关注连接，直到你度过了这个阶段。
当你停止比较时，你会发现压力会减少，你会在目前的情况下感到更舒服。这也允许改变能以自己的速度展开。
2、放下所有应该做的事
如果你听到自己说，“我应该”或“我必须”，那么你就是在试图用别人的标准来生活。当你意识到了这一点，你会惊讶于你使用这种言语的频率。
问题是，试图按照别人的标准生活永远不会给你带来真正的幸福或满足感。即使使用这种言语也会带来一 ……此处隐藏2659个字……的年轻人也许还处于人生的黄金时期，但因为遭遇“青年危机”，他们正在恐慌和自我怀疑中挣扎。
二、面临太多选择
研究指出，由于面临太多选择，他们正提早经历中年危机的一些传统症状。
现在的年轻人时常要在众多可能性中作出艰难的选择，这让他们感到焦虑和抑郁。他们感觉自己陷入或“被锁进了”错误的婚姻或工作。
格林威治大学的研究人员奥利佛-罗宾森说，和过去相比较，现在“青年危机”的现象更普遍了。
在调查了50位年龄在25岁到35岁之间的人应对危机的情况后，罗宾森博士说：“如今在刚步入成年期时作出改变比以前要自由。”
他说：“职场和婚姻的流动性更大，替代婚姻的生活方式也更多。这一流动性意味着人们比以往更容易接受重大的人生改变。
“在过去，重大的人生改变一般在中年时期发生。”
他说，为了实现父母期望而产生的压力增加了现在年轻人的危机感。
研究人员说：“这种危机感体现在急迫地要找到工作、赚钱以及迅速成功。”
“二三十岁的年轻人的危机感和他们想要得到一切的苛求心态有关。他们无法满足于平庸、枯燥的平凡生活。”
不过，这份在英国心理学会年会上提交的研究报告称，尽管重新衡量人生选择的过程会使人焦虑，但最后看来，似乎还是值得的。
罗宾森博士说，“把成年的时钟指针往回拨并重新开始”将带来自由的感觉。
有一点会让那些曾经经受过或正在经受“青年危机”的人感到安慰，那就是“青年危机”会降低他们以后遭受真正的中年危机的可能性。
罗宾森博士说：“你遭受另一场危机的可能性会大大降低，因为青年危机后的生活方式从本质上来讲比你先前的生活方式要健康。”
