职场白领怎样和年终焦虑说拜拜
职场白领怎样和年终焦虑说拜拜，对于很多在职场打拼的人士来说，都会经历同样的时期，那就是年终焦虑，其实每一个人面对年终焦虑都会采取不同的态度去面对，今天分享的是职场白领怎样和年终焦虑说拜拜。
职场白领怎样和年终焦虑说拜拜面对升职需调整心态
据了解，近段心理咨询中因纠结升职而造成心理困扰前来咨询的白领不在少数。不少人在纠结年末何去何从和未来职业发展的同时，一些升了职的白领也应为种种压力寻求心理帮助。
25岁的小伙子阿聪就是因为升职的压力而出现心理障碍。他以前没当过领导，所以，被升职之后他一直没有自信，觉得自己不能胜任这个工作，压力很大。由于没经验，自信心受到了很大挫折。
首先，问题就出现在着装上，以前穿得很随便的他因为升了职，被迫开始西服革履，领导对他的着装也提出了这样那样的建议，让他很不自在。另外，平常和自己很和睦的同事和搭档也因为他升职而有些疏远。但他为了不让大家觉得他高高在上，只能委屈自己来迎合别人的爱好。像他换的办公室本来已经很亮了，可为了和大家一样，他也在白天开着灯，结果弄得自己眼睛适应不了。他开始失眠、健忘、头痛、胸闷、心慌，只能来心理门诊求治。
选择跳槽前要摆正心态
一般职场中的人在年底或多或少心理上都会受到一些冲击。有的是因为现在的工作不能让他们满意，逃避目前比较紧张的人际关系，或是缓解自己承受不了的压力，希望换个地方。其 ……此处隐藏1953个字……位、主管单位的年前惯例拜访更是“量大不从优、一个都不能少”，不仅在时间上密集轰炸，更离不开饭局、酒局。也难怪有些热门单位或热门部门领导，一天要赶多场宴席应酬。这些可都得白领们忙活好一阵子，仅仅是累也就罢了，大多还得赔上“伤胃伤肠伤神伤心”。年终了，职场中人，是否白领，光看工资高低、工作岗位，已不能完全区分了。看年终应酬多少，或许更能直观鉴别白领真伪。
第二道：跳槽关
年关，跳槽成风，这几乎已成为职场普遍规律。年关，更是职场白领改弦更张的最佳时机选择。与大多数职场中人一样的是，选择年终跳槽，白领不仅机会多、选择多，而且原单位也更容易找到可接替的人选，从而为跳槽成功提供了可行性和便利性。而与大多数职场中人不同的是，等到年终才跳槽，白领大都还为了拿到数额不菲的年终奖，这是白领基于跳槽成本的理性考量。对于白领而言，吃着自己碗里，想着单位锅里的，还要望着别人碗里的，在年终这一特定时期，几乎是常态心理，很现实也很无奈。
第三道：过年关
中华千百年来延续的过年习俗，演变至今，早已不是原先的过年传统了。由于城际交通的空前发达和网络时代的无孔不入，人际交往半径急剧扩展。过年中最重要的“家”概念，已然变得不再唯一。年轻白领们正为“该到谁家过年”伤透了脑筋，热恋中的白领有此烦恼，婚后的白领更为此纠结不已。过年内容也变得缺乏人情味，以前的家家拜访串门，变成了现在的短信祝福群发；以前的放鞭炮话团圆，变成了现在的看春晚聊本山；以前的发红包图吉利，变成现在的送豪礼拼面子。正因此，白领们内心大多会怀念曾经的过年记忆。
年终了，职场白领几无例外要面临应酬、跳槽和过年这三道关的考验。过了，这年过得才算是踏实。过不了，恐怕这年过得就难免有点悲催。
