职场自信的基本要素

职场自信的基本要素

职场自信的基本要素，在职场上主要看个人的工作能力，无论何时都要学会尊重他人，只有不拘小节才能够进步，求职的过程中要注意一些小细节，职场自信的基本要素教你在职场站稳脚跟。

1、知道你的极限

有趣的是，知道你不能做什么是你自信的一个重要因素。我记得，作为一名年轻而紧张的心理咨询师，我的犹豫很大程度上来自于我认为自己需要能够与任何人合作，并治愈他们的心理问题。

当然，随着时间的推移，我了解了哪些人是与我合作最好的，哪些人是我需要引荐的。我松了一口气！承认自己不能和所有人一起合作是一个巨大的信心助推器。我不再害怕去传递任何一个案子，我找到了我能治愈的这部分人，我知道我有能力胜任这份工作。

你是否因为贪多嚼不烂而缺乏自信，或者假装你知道一些你不知道的事情？

2、了解你的价值观

价值观是一项对你很重要的指标。当你知道自己的优先事项时，你就可以把注意力集中在这些事情上，把其他的事情都抛在脑后。

当你不清楚生活中什么是重要的，一些事情就会破坏你的信心——你通常会求助于他人来确定日程。这自然会让你处于劣势。

3、获得技能

自信通常与能力相关，这也是应该的。我希望我乘坐飞机的驾驶员很有信心。我也希望他的自信完全基于他的技术水平。如果他的飞行技能不行，那他就会缺乏信心，我也会感到不安。

生活也是如此。当我没有 ……此处隐藏727个字……。承认哪些 问题困扰你(并得知其他人也有同样的想法)，将会帮助你认识到、尽管自我怀疑令人恼怒，但也没什么大不了——死不了人的。

第四步、分析事实

如果一个幽闭症患者困在电梯里，他们会很难把精力集中于这个现实、电梯随时可能会重新开始移动，因为恐惧与惊慌接管了他们的心灵。自我怀疑也具有类似的倾 向，不过，与幽闭**症不同，你可以寻求一些确凿事实的帮助。举例来说、如果你最近得到了升迁，那就可以提醒自己为何获得重用。编制一份清单，列出你的各 种有价值的技巧及取得的成就，如果有必要的话，大声读出来。不过，同样重要的是，不要依赖于那种事先准备好的鼓舞士气的套话，把自己弄得像《周六夜现场》 (Saturday Night Live)里的角色斯图尔特·斯莫利(Stuart Smalley)一样。虚伪的自我赞扬可能比自我怀疑更加有害。 12下一页

第五步、鼓足勇气，迎击挑战

如果说“现实占有，败一胜九”(译注、法律谚语，指没有相反证据时，现实占有某物的人往往被推定为所有者)成立，那“坚定信心，无往不胜”也就没错。哪怕是非常可怕的事件，只要你告诉自己，你有应对它所需的资源，那它或许也就真能得到控制。

第六步、挑战自己的恐惧

好吧，对多数人来说，上述绝地武士式的信念理论还不够。无论来源于何处，恐惧都是一个难以战胜的敌人。正因为此，你应该主动挑战它，威廉·詹宁斯·布莱恩 (William Jennings Bryan，美国政治家，三次竞选总统均失败，曾任国务卿——译注)曾说过，“建立自信的方式就是做自己恐惧的事情”。挫折是在所难免的，忍受它们吧，坚 忍不拔正是自信的钢筋骨骼。