菜椒营养成分
菜椒营养成分，菜椒又称柿子椒、灯笼椒、甜椒、大椒，菜椒的颜色最常见的是红、黄、绿三种颜色，另外还有紫色、白色、橙色等少见的品种，菜椒除颜色差异外，味道和外形上没有太多不同，以下是关于菜椒营养成分。
菜椒营养成分1营养成分表
主要营养成分含量
热量
22卡路里
蛋白质
1.6克
碳水化合物
2.5克
脂肪
0.1克
能量
92千焦
饱和脂肪酸
0.0克
单不饱和脂肪酸
0.0克
多不饱和脂肪酸
0.1克
胆固醇
0毫克
糖
2.5克
膳食纤维
2.4克
烟酸
0.93毫克
叶酸
10微克
水分
93克
维生素
维生素A
29微克
维生素D
0.0微克
维生素E
0.05毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.03毫克
维生素C
98.0毫克
矿物质
钠
2毫克
磷
20毫克
钾
165毫克
镁
……此处隐藏535个字……不好的生化反应。
3、菜椒不能和肝脏搭配在一起吃，猪肝里面含有非常丰富的铁元素，还含有铜元素，如果和菜椒搭配在一起吃，就会让维生素c转化成脱氢维生素c，让原来的`物质流失。
4、菜椒不能和南瓜一起吃，南瓜里面含有维生素c分解酶，会把菜椒里面的维生素c破坏，所以这两种食物也是不能搭配在一起吃的。
菜椒营养成分3菜椒的功效与作用
1、适当的吃一些菜椒，可以达到降脂减肥作用。因为菜椒里面含有辣椒素，能够让脂肪新陈代谢的速度变得更快，这样就能达到很好的降脂作用。
2、增加食欲，适当的吃一些菜椒也可以让胃液以及唾液分泌变得更多，这样食欲就能变得更好。
3、促进消化，很多人在吃完饭以后，就容易出现消化不良的情况发生，而且胃部会出现胀胀的情况，这个时候就可以在炒菜的时候添加适量的菜椒，这样就能让肠道蠕动的速度变得更快，能够帮助消化。
4、镇痛解热，菜椒是一种温馨辛辣的食材，可以让身体发汗，起到降低体温作用，而且出现肌肉疼痛问题吃一些菜椒也可以达到很好的缓解作用，又有非常强的镇痛解热效果。
5、预防癌症，菜椒里面含有的抗氧化物质，能够让细胞新陈代谢速度变得更快，能够预防细胞组织癌变，降低癌症发病几率。
6、预防衰老，菜椒里面含有非常丰富的维生素e以及维生素c，能够让身体免疫能力提高，还可以抑制黑色素形成，抵抗衰老的效果是非常不错的。
7、治疗坏血病，菜椒还可以达到治疗坏血病作用，对于血管脆弱，贫血，牙龈出血，都有很好的辅助效果，适当的吃一些菜胶好处非常多，大家在挑选的时候一定要挑选新鲜的。
